키토제닉 다이어트 언제부터? 케톤상태 확인하는 법 일전에 키토제닉 다이어트에 대해서 알려드렸습니다. 하지만, 키토제닉 다이어트 기본 케톤상태를 만들기 위해서는 탄수화물을 줄이고, 지방을 늘려 일슌린 저항수치를 정상으로 만드는 방법입니다. 2020/05/20 - [다이어트] - 키토제닉 다이어트 뜻 식단방법 장점과 부작용 알아보기 키토제닉 다이어트 뜻 식단방법 장점과 부작용 알아보기 키토제닉 다이어트 뜻 식단방법 부작용 알아보기 키토제닉 다이어트 란? 키토제닉 다이어트란 케토제닉이라고도 합니다. 탄수화물은 극도로 줄이고, 대신 고지방 음식을 섭취하므로써 키토 cse0.tistory.com 키토시스 케톤상태는 언제부터? 상태일때는? 탄수화물 섭취를 20~50g 정도까지 줄이는 키토제닉 식단을 유지하면, 약 ..
